优生十项一般在备孕前三个月检查比较好。
优生十项主要是检查备孕夫妻双方是否存在病毒感染，如果存在病毒感染的情况，可能会导致胎儿畸形，甚至可能会诱发流产。建议在备孕前三个月进行优生十项检查，如果检查结果正常，可以正常备孕。如果检查结果异常，建议及时就医治疗，等身体恢复后再进行备孕。
在日常生活中，备孕夫妻双方要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，还要避免不洁的性生活，以免受到细菌感染，影响精子和卵子的质量。同时，可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够增强自身免疫力。另外，建议定期去医院进行产检，有利于胎儿的生长发育。
