39问医生

膝关节活动受限的康复治疗方法？

咨询

先做以下锻炼减少负重活动，避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。股四头肌锻炼：平躺，双下肢伸直，先抬一条腿，离床30厘米即可，坚持10秒钟，放下，放松，然后再抬，一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。建议您可骑车、游泳锻炼。口服保护关节软骨药物：氨基葡萄糖如疼痛较重，可服用扶他林片或芬必得。