肩关节活动受限的康复治疗可以通过运动疗法、手法疗法、肌肉平衡训练、关节保护训练、神经肌肉促进技术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过渐进性的关节活动范围练习、肌力强化及协调性训练来改善肩关节功能。此措施有助于提高肩关节灵活性、稳定性和功能性活动能力，对缓解肩关节活动受限有积极影响。
2.手法疗法
由专业物理治疗师运用一系列手法技巧如牵引、按摩、推拿等作用于患者肩部及相关软组织区域。旨在缓解局部紧张、增加血流循环并减少粘连形成；能有效舒缓因长期不动导致僵硬所致之不适感。
3.肌肉平衡训练
针对上肢周围不同肌群设计针对性锻炼计划，在物理治疗师指导下完成每日指定任务。不均衡或过强的肌肉会加重肩周炎病情发展；均衡且适当强度的锻炼可预防此类问题发生，并有助于恢复受损区域功能。
4.关节保护训练
包括但不限于坐位划船、侧平举等动作，在医生指导下进行系统化训练。这类活动旨在增强肩关节稳定性及周围肌群力量，从而间接地起到保护肩关节的作用。
5.神经肌肉促进技术
利用电刺激或其他方法模拟正常神经传导路径，以恢复受损区域功能为目的的一种治疗方法。该技术适用于存在神经损伤或功能障碍引起肩关节活动受限者；其机制在于刺激未受损神经元，促进受损区域功能恢复。
在进行肩关节康复治疗期间，应避免过度使用受影响的肩膀，以免造成二次伤害。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。
1.运动疗法
通过渐进性的关节活动范围练习、肌力强化及协调性训练来改善肩关节功能。此措施有助于提高肩关节灵活性、稳定性和功能性活动能力，对缓解肩关节活动受限有积极影响。
2.手法疗法
由专业物理治疗师运用一系列手法技巧如牵引、按摩、推拿等作用于患者肩部及相关软组织区域。旨在缓解局部紧张、增加血流循环并减少粘连形成；能有效舒缓因长期不动导致僵硬所致之不适感。
3.肌肉平衡训练
针对上肢周围不同肌群设计针对性锻炼计划，在物理治疗师指导下完成每日指定任务。不均衡或过强的肌肉会加重肩周炎病情发展；均衡且适当强度的锻炼可预防此类问题发生，并有助于恢复受损区域功能。
4.关节保护训练
包括但不限于坐位划船、侧平举等动作，在医生指导下进行系统化训练。这类活动旨在增强肩关节稳定性及周围肌群力量，从而间接地起到保护肩关节的作用。
5.神经肌肉促进技术
利用电刺激或其他方法模拟正常神经传导路径，以恢复受损区域功能为目的的一种治疗方法。该技术适用于存在神经损伤或功能障碍引起肩关节活动受限者；其机制在于刺激未受损神经元，促进受损区域功能恢复。
在进行肩关节康复治疗期间，应避免过度使用受影响的肩膀，以免造成二次伤害。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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