39问医生

怎么样才能健康减肥?

胡湛波全科主治医师

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单纯性肥胖是一种与生活方式密切相关的慢性疾病，肥胖者往往过度进食、运动不足。肥胖的发生主要与进食和能量消耗有关。科学的减肥方法是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。控制饮食的前提是要保证人体所需营养素的正常摄入，而不是一味地节食。

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2019-06-14 浏览100次

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