增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、富含维生素的蔬菜与水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。
39问医生
身体太瘦怎么增肥?
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2019-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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