39问医生

来完例假吃什么好？

李娟 主治医师
三级甲等
咨询
月事以后当然吃一些含铁量比较高的食物，比较好，比如说肝脏，瘦肉等食物可以多补充一下铁元素。建议多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、豆腐等，以补充铁和蛋白质，还要多吃富含维生素的蔬菜与水果以补充维生素c，在平常的时候注意饮食清淡，多休息，不要疲倦疲乏，保证睡眠，祝
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2019-06-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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