精液常规检查当天就可以出结果的。建议在检查前需要禁欲5到7天。在平常的时候睡眠质量不好,吸烟饮酒,接触电子产品以及化学物质对精子的质量都是有影响的。建议在备妊娠期间男女双方都要戒烟戒酒,多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。