39问医生

体育锻炼可以缓解焦虑吗?

易茶敏 主治医师
三级甲等
咨询
这个病情要注意运动的确对焦虑性神经症有一定的治疗效果，但是关键的还是不要饮酒、稳定情绪等。以及必要的相关治疗等。这个病情也要注意是否存在其他不正常表现的可能，如心烦意乱等。首先的一点是就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，多有氧运动也是很关键的，彻底的放松自己。
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2019-06-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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