怎样克服焦虑情绪?

贾宝云主治医师三甲

全科

深呼吸可以缓解焦虑的情绪。可以打坐，深呼吸，放弃一切的想法。或者是走到户外，到公园里散散步，和挚友做一些交流，或者慢跑，慢走，都可以缓解您焦虑的情绪。您及时在心理科当地大夫的指导之下，口服抗焦虑药物，安排好自己的干活和休息，做到劳逸结合。

2019-06-14 16:40 举报

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就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

颅脑MRI 脑脊液的化学检查脑葡萄糖代谢显像脑氧代谢显像颅脑CT 颅脑超声检查

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