腱鞘炎手术后可以通过屈腕伸腕运动、屈腕握拳运动、伸臂抬腿运动等方式锻炼。
1、屈腕伸腕运动
屈腕伸腕运动主要是对手腕以及手指部位进行运动，在进行运动时要注意动作缓慢，避免过于剧烈，以免导致肌腱再次受到损伤。
2、屈腕握拳运动
在进行屈腕握拳运动时，要注意保持手腕和手指的伸直，在进行运动时要注意保持动作的轻柔，避免过于用力。
3、伸臂抬腿运动
在进行伸臂抬腿时，要注意保持抬腿的姿势，在进行运动时要注意保持抬腿的姿势，在进行运动时要注意保持抬腿的速度，避免速度过快。
除此之外，还可以通过打羽毛球、游泳等方式锻炼，在锻炼时要注意循序渐进，避免过于劳累。
丁言言
刘芳
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