39问医生

仰卧起坐对男性功能有好处吗

仰卧起坐对男性功能有一定好处。
仰卧起坐通过加强盆底肌肉、增加血流动力学效应来改善勃起功能；同时也可以促进荷尔蒙分泌，间接影响生殖系统功能。但须注意控制运动强度与频率，避免因过度疲劳导致机体免疫力下降而诱发其他疾病。
如果患者存在腰椎间盘突出症或脊柱侧弯等病理改变，则不建议进行仰卧起坐以免加重病情。
在进行任何体育锻炼之前，都应该确保自身身体健康，并且了解相关的风险和益处。此外，在进行仰卧起坐时应注意动作规范，避免使用过大的力量以防受伤。