小孩子便秘可通过多喝水、调整饮食、服用药物的方式改善。
1、多喝水
便秘通常是由于粪便干燥、饮水较少等原因所引起，由于小孩子饮水较少，导致肠道干燥，从而引起便秘的情况。因此建议小孩子在日常生活中可以适当多喝水，有助于软化粪便，从而改善便秘的情况。
2、调整饮食
在日常生活中，小孩子应注意多吃富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，小孩子应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重便秘症状。
3、服用药物
如果小孩子便秘症状比较严重，通过以上方式无法改善，可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以有效促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
除此之外，小孩子便秘还可通过运动、按摩等方式进行改善。建议小孩子在日常生活中需要保持良好的排便习惯，避免用力排便，以免导致肛裂、痔疮的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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