根据所描述的牙齿出现了龋齿等引起来的不适,可以通过拍牙片检查确诊或者是通过用检查包检查确诊,尽早及时的做治疗,特别是触及了牙神经,必要时还需做根管治疗等。平时一定要保持口腔的清洁卫生,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,特别是出现龋齿的及时的治疗,做到早晚刷牙饭后漱口,定期洁牙,有时间还需多到户外活动,增强自身的免疫力。