想要怀上孕，夫妻双方需要进行健康检查、注意饮食、保持良好的生活习惯、放松心情、注意同房时间等。
1、健康检查
怀孕需要夫妻双方共同进行检查，比如血常规、尿常规、肝肾功能、传染病等，可以了解身体的健康情况，判断是否存在疾病因素，以免影响正常的受孕。
2、注意饮食
在备孕期间，需要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
3、保持良好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方需要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，影响正常的受孕。
4、放松心情
在备孕期间，夫妻双方需要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够呼吸新鲜空气，有利于缓解不良的情绪。
5、注意同房时间
在排卵期时同房，可以增加怀孕的概率。排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期同房后，可以在臀部下面垫一个枕头，可以促进精子进入阴道，有利于增加怀孕的概率。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响受精卵着床。
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