对于轻度焦虑症，这个完全可以通过运动来很好的改善的，运动你可以选择你自己喜欢的或者是有兴趣的，因为这样更能够坚持，也能够得到乐趣 。另外就是也可以通过一些其他的非运动式的兴趣爱好来改善，比如说听音乐，看书，绘画等都可以降低焦虑。
39问医生
焦虑症锻炼身体会好吗?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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