鼻炎晚上睡觉鼻子不通气可以尝试使用鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药、蒸汽吸入、穴位按摩等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水或专用洗液清洁鼻腔，每日可多次进行。适用于因过敏性、慢性鼻炎导致的夜间通气不畅。需注意选择适宜温度的溶液，并按说明书指引操作。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
具有局部抗炎作用，在医师指导下根据病情需要调整剂量及频次。主要用于长期缓解期成人哮喘及其它能由抗炎治疗控制的疾病如：慢性支气管炎合并感染时痰液粘稠而不易咳出者。使用前应详细阅读说明书，并遵循医生指导。
3.抗组胺药
通过阻断组织胺受体来减轻症状，通常口服给药。用于缓解过敏反应引起的瘙痒、打喷嚏等症状。在睡前服用效果更佳。
4.蒸汽吸入
利用热蒸汽促进呼吸道分泌物排出以及改善黏膜水肿。对于感冒伴随上呼吸道感染者有较好的疗效。实施时应注意时间不宜过长以免引起头晕等不良反应。
5.穴位按摩
通过刺激特定穴位来缓解鼻塞，每次可自行操作5-10分钟。对症治疗中风后遗症所致半身不遂、言语不利、口眼斜等病症有一定辅助作用。
针对鼻炎引起的睡眠障碍，患者可在睡前适当提高卧室湿度，以减少鼻腔干燥带来的不适感。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水或专用洗液清洁鼻腔，每日可多次进行。适用于因过敏性、慢性鼻炎导致的夜间通气不畅。需注意选择适宜温度的溶液，并按说明书指引操作。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
具有局部抗炎作用，在医师指导下根据病情需要调整剂量及频次。主要用于长期缓解期成人哮喘及其它能由抗炎治疗控制的疾病如：慢性支气管炎合并感染时痰液粘稠而不易咳出者。使用前应详细阅读说明书，并遵循医生指导。
3.抗组胺药
通过阻断组织胺受体来减轻症状，通常口服给药。用于缓解过敏反应引起的瘙痒、打喷嚏等症状。在睡前服用效果更佳。
4.蒸汽吸入
利用热蒸汽促进呼吸道分泌物排出以及改善黏膜水肿。对于感冒伴随上呼吸道感染者有较好的疗效。实施时应注意时间不宜过长以免引起头晕等不良反应。
5.穴位按摩
通过刺激特定穴位来缓解鼻塞，每次可自行操作5-10分钟。对症治疗中风后遗症所致半身不遂、言语不利、口眼斜等病症有一定辅助作用。
针对鼻炎引起的睡眠障碍，患者可在睡前适当提高卧室湿度，以减少鼻腔干燥带来的不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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