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春季失眠原因

发病时间：不清楚

病情描述：春季失眠原因

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医生回答

任培华副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

春季失眠可能是精神压力过大、环境因素、上火等原因引起的，需要根据具体的情况进行综合分析。

1、精神压力过大

春季的气候变化比较大，容易使人产生紧张、焦虑等不良的情绪，可能会导致失眠。患者可以通过听音乐、散步等方式放松心情，有助于改善症状。

2、环境因素

春季昼夜温差变化较大，如果外出时没有做好保暖工作，可能会导致身体受凉，从而引起失眠。患者可以通过热敷、按摩等方式进行改善。

3、上火

春季天气干燥，如果患者不注意补充水分，可能会导致上火，从而引起失眠、口干舌燥等症状。患者可以遵医嘱服用牛黄上清丸、维C银翘片等药物进行治疗。

除此之外，春季失眠还可能与肝火旺盛、气血不足等原因有关，建议患者及时就医治疗。

2023-07-22 08:05 举报

刘毅君副主任医师三甲

湖南省脑科医院成人精神科

你好，根据你的描述情况来说，话种情况还是要多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些建议的话，平时白天和适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，放松一下，心情多注意休息。希望以上的回答可以帮助到你的 2019-06-16 21:31举报

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