性功能硬不起一般指勃起功能障碍，勃起功能障碍可能是由于精神压力过大、长期手淫、内分泌失调、阴茎海绵体充血功能障碍、勃起功能障碍等原因引起的，需要根据不同病因选择合适的治疗方式。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、长期手淫
如果患者长期手淫，可能会导致阴茎海绵体损伤，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者戒掉手淫的习惯，同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强体质，改善勃起功能障碍的情况。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现勃起功能障碍、月经失调等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、阴茎海绵体充血功能障碍
阴茎海绵体充血功能障碍可能是由于阴茎血管功能异常、神经病变等原因引起的。阴茎海绵体充血功能障碍可能会导致阴茎勃起不坚、勃起困难等症状。患者可以在医生指导下使用他达拉非、枸橼酸西地那非等药物进行治疗。
5、勃起功能障碍
勃起功能障碍可能是由于精神压力过大、长期手淫等原因引起的。勃起功能障碍可能会导致阴茎无法正常勃起、勃起不坚等症状。患者可以在医生指导下使用西地那非、伐地那非等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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