39问医生

动脉硬化能吃花生吗

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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动脉硬化患者一般是可以吃花生的,但是要适量。

花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且可以增强自身免疫力。花生中含有丰富的油脂,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。

但是花生中的油脂含量比较高,如果吃太多可能会导致体内胆固醇含量升高,不利于身体健康。动脉硬化患者要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。

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2023-07-23 浏览100
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