脚踝扭伤不建议绝对卧床 ,应适当治疗并进行康复训练。这是因为长时间的卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬和血液循环减缓,不利于康复。适当的治疗包括冷敷、止痛药物和保护性支具,以减轻肿胀和疼痛。同时,进行康复训练如物理治疗和渐进性活动,有助于恢复关节功能和肌肉力量,预防并发症。