血压145/98一般指的是收缩压145mmHg，舒张压98mmHg，这种情况一般不需要吃药，可以通过饮食调理和运动调理来改善。如果通过饮食调理和运动调理后，血压仍然不能恢复正常，则需要吃药。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够保持血压平稳。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，有利于血压的恢复。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动调理后，血压仍然不能恢复正常，患者需要在医生的指导下服用降压药物治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免导致血压升高。
