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女人身体亚健康吃什么?

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
你好，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，可以出现疲劳、虚弱、情绪改变、肌肉酸痛、头晕、四肢无力等症状。建议首先注意饮食，多吃些富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、纯奶、豆类等，要注意保持良好的心态，并注意适当锻炼，多参加一些户外活动。
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2019-06-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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