根据你所描述的情况，实秘一般是由于近段时间吃了过于干燥的食物以及比较热的食物而造成的便秘，虚秘和体质虚弱有一定的关系，表现为体虚。平时保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，可以吃些中成药做些调理，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡。还需多到户外活动，增强自身的免疫力，促进肠蠕动，防止便秘。
39问医生
儿童实秘与虚秘的区别?
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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