月经第一天子宫内膜厚度4mm一般是正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经第一天子宫内膜的厚度通常是1-2mm，此时子宫内膜比较薄，一般不会超过8mm，所以患者月经第一天子宫内膜厚度4mm通常是正常的。子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚干净的时候，子宫内膜的厚度是比较薄的，一般在4mm左右。随着体内激素水平的变化，子宫内膜会逐渐增厚，在月经前，子宫内膜的厚度可能会达到10mm。如果在月经前子宫内膜的厚度小于6mm，可能是体内的雌激素水平偏低引起的，也有可能是宫腔粘连等原因导致的。
如果出现了明显的不适，患者需要及时到医院进行相关的检查，比如性激素六项检查、宫腔镜检查等，明确病因后，积极进行治疗。患者平时也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
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