月经期间经常躺下不是特别好 。
因为月经经常躺着，这可能会导致月经不好的血液排出。如果经血流量不足，可能会发生痛经。可以根据自己的情况适当散步，促进月经血的排出。如果很累，可以适当地躺下休息，但不要经常躺下。
建议女性在月经期间保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴。不要清洁阴道，保持外阴清洁干燥。经常更换卫生巾，使用纯棉卫生巾以避免感染，应该注意保暖。在饮食方面，不要吃太辣、刺激和冷的食物。可以多喝些姜糖水或红糖水，以促进局部血液循环，促进月经血的排出。
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