28周胎位不正通常是需要进行调整的，可以通过运动、侧卧位、膝胸卧位等方式来调整胎位。
1、运动
孕妇在28周时如果发现胎位不正，可以适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于胎儿在宫内活动，从而达到调整胎位的效果。但需要注意的是，孕妇在运动时要注意运动的时间，不宜过长，以免引起不适症状。
2、侧卧位
胎位不正的孕妇也可以通过侧卧位的方式进行改善，可以使胎儿在宫内活动，从而达到调整胎位的目的。但需要注意的是，孕妇在侧卧位时要注意保护好腹部，避免受到外力撞击，以免引起胎儿缺氧。
3、膝胸卧位
胎位不正的孕妇也可以在医生的指导下采取膝胸卧位的方式进行改善，该方法是指在孕妇的膝盖和胸部之间放一个枕头，使盆腔高于上半身，有助于胎儿在宫内活动，从而达到调整胎位的目的。
除此之外，还可以通过提臀、外倒转术等方式进行调整。如果上述方法都不能使胎位恢复正常，建议孕妇及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
北京协和医院
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