全身无力疲倦乏困可以采取生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、维生素补充、铁质补充等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，有助于改善身体状况。此方法适用于缓解轻度至中度的乏力症状。
2.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供全面均衡的营养素来增强机体免疫力，减少疲劳感。对于存在长期食欲不振或消化吸收障碍者具有显著效果。
3.中药调理
中药调理可依据体质特点配制汤剂或丸散膏丹等内服外敷以调养脏腑功能。适合因气血阴阳失调所致之虚劳羸瘦、心悸失眠等症状。
4.维生素补充
维生素对维持机体正常生理功能至关重要，缺乏可能导致乏力，因此补充相应维生素可以纠正上述不适。针对特定维生素不足引起的各种临床表现如夜盲症、脚气病等有良好效果。
5.铁质补充
铁质补充能够增加血红蛋白合成，提高血液携氧能力，从而改善贫血引起的乏力现象。对于缺铁性贫血患者而言，铁质补充是最直接有效的手段之一。
在考虑使用任何药物之前，应咨询医生以排除潜在疾病，并确保用药安全。必要时，建议进行甲状腺功能检查、血糖水平检测以及电解质分析，以进一步明确诊断并制定针对性治疗方案。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，有助于改善身体状况。此方法适用于缓解轻度至中度的乏力症状。
2.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供全面均衡的营养素来增强机体免疫力，减少疲劳感。对于存在长期食欲不振或消化吸收障碍者具有显著效果。
3.中药调理
中药调理可依据体质特点配制汤剂或丸散膏丹等内服外敷以调养脏腑功能。适合因气血阴阳失调所致之虚劳羸瘦、心悸失眠等症状。
4.维生素补充
维生素对维持机体正常生理功能至关重要，缺乏可能导致乏力，因此补充相应维生素可以纠正上述不适。针对特定维生素不足引起的各种临床表现如夜盲症、脚气病等有良好效果。
5.铁质补充
铁质补充能够增加血红蛋白合成，提高血液携氧能力，从而改善贫血引起的乏力现象。对于缺铁性贫血患者而言，铁质补充是最直接有效的手段之一。
在考虑使用任何药物之前，应咨询医生以排除潜在疾病，并确保用药安全。必要时，建议进行甲状腺功能检查、血糖水平检测以及电解质分析，以进一步明确诊断并制定针对性治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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