产后便秘堵在肛门，可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
可以通过多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。同时还要多喝温水，也可以适当吃富含水分的水果，比如西瓜、梨等，能够起到润肠通便的作用。
2、适当运动
还要适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
3、使用药物
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服液等药物进行治疗，能够促进大便的排出，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行改善。如果症状无法改善，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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