规律地进行俯卧撑训练能够促进血液循环，增强盆底肌肉力量，从而间接提高性功能。
俯卧撑锻炼了包括胸大肌、肱三头肌、前锯肌等在内的上半身肌肉群，使肌肉变得发达有力，同时也会增加血液流动速度，改善微循环状态，有利于阴茎海绵体供血，从而达到辅助提高性功能的目的。
需要注意的是，俯卧撑运动强度不宜过大，以免引起身体疲劳或损伤。
在进行俯卧撑锻炼以提升性功能时，应确保动作规范且逐渐增加难度，避免因错误姿势造成伤害风险。另外，若患者存在勃起功能障碍等问题，则需及时就医诊治。
俯卧撑锻炼了包括胸大肌、肱三头肌、前锯肌等在内的上半身肌肉群，使肌肉变得发达有力，同时也会增加血液流动速度，改善微循环状态，有利于阴茎海绵体供血，从而达到辅助提高性功能的目的。
需要注意的是，俯卧撑运动强度不宜过大，以免引起身体疲劳或损伤。
在进行俯卧撑锻炼以提升性功能时，应确保动作规范且逐渐增加难度，避免因错误姿势造成伤害风险。另外，若患者存在勃起功能障碍等问题，则需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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