深蹲和俯卧撑对性功能有一定的帮助作用。
这两项运动能够增加盆底肌群的力量和耐力，从而改善勃起功能和射精控制能力；此外还可以促进血液循环，有利于阴茎海绵体的血液供应，也有助于提高性功能。
需要注意的是，如果存在任何与性功能相关的疾病或症状，应先咨询医生进行评估和治疗。
在进行深蹲和俯卧撑等锻炼时，应注意避免过度疲劳和受伤，并且在锻炼前后保持适当的休息和营养摄入，以支持身体的整体健康和性功能。
这两项运动能够增加盆底肌群的力量和耐力，从而改善勃起功能和射精控制能力；此外还可以促进血液循环，有利于阴茎海绵体的血液供应，也有助于提高性功能。
需要注意的是，如果存在任何与性功能相关的疾病或症状，应先咨询医生进行评估和治疗。
在进行深蹲和俯卧撑等锻炼时，应注意避免过度疲劳和受伤，并且在锻炼前后保持适当的休息和营养摄入，以支持身体的整体健康和性功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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