宫内节育器通常可以使用5到10年，具体时间需要根据个人体质以及日常护理进行判断。
宫内节育器是一种放置在女性子宫腔内的避孕装置，主要是由于胚胎在子宫腔内发育时，受到某些因素的影响，导致宫腔内出现狭小的情况，从而阻止受精卵着床。如果女性体质较好，并且日常护理工作比较到位，宫内节育器使用时间可能会相对较长，可能在10年左右。但如果女性体质较差，并且日常护理工作不到位，可能会导致宫内节育器的使用时间缩短，可能在5年左右。
在使用宫内节育器期间，要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，穿宽松纯棉的内裤，避免性生活。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
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