男人额头两侧脱发可以考虑生活方式调整、饮食调理、药物治疗、植发手术、头皮按摩等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来辅助缓解脱发。适用于因生活不规律导致的脱发问题。
2.饮食调理
合理搭配日常膳食中的蛋白质、维生素等营养素含量以支持头发生长。适合于希望从食物中获得更好头发健康状况的人群。
3.药物治疗
选择非那雄胺片、米诺地尔酊等药物能有效抑制雄激素性脱发的发生和发展。针对男性患者出现额角两侧脱发的情况具有较好的效果。
4.植发手术
利用自体毛囊移植技术将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，达到填补稀疏部位的目的。主要针对永久性脱发且想恢复原有发型的患者。需考虑手术风险及术后护理。
5.头皮按摩
通过促进局部血液循环和新陈代谢来改善头皮环境，进而影响毛发生长。对于轻度脱发或预防脱发有一定帮助。
建议定期进行头皮检查，监测脱发进展。若脱发情况持续恶化或对生活质量造成较大困扰，应及时寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来辅助缓解脱发。适用于因生活不规律导致的脱发问题。
2.饮食调理
合理搭配日常膳食中的蛋白质、维生素等营养素含量以支持头发生长。适合于希望从食物中获得更好头发健康状况的人群。
3.药物治疗
选择非那雄胺片、米诺地尔酊等药物能有效抑制雄激素性脱发的发生和发展。针对男性患者出现额角两侧脱发的情况具有较好的效果。
4.植发手术
利用自体毛囊移植技术将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，达到填补稀疏部位的目的。主要针对永久性脱发且想恢复原有发型的患者。需考虑手术风险及术后护理。
5.头皮按摩
通过促进局部血液循环和新陈代谢来改善头皮环境，进而影响毛发生长。对于轻度脱发或预防脱发有一定帮助。
建议定期进行头皮检查，监测脱发进展。若脱发情况持续恶化或对生活质量造成较大困扰，应及时寻求专业医生的帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
非那雄胺片
米诺地尔酊
