产后五个月可以跑步吗？_39问医生

产后五个月可以跑步吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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产后5个月可以做慢跑的运动，不能做剧烈运动，如一个月后子宫也恢复正常，可以跳绳或在家跑步。如果想减肥和控制饮食，平时尽量少吃，不要吃太油腻的食物，尽量少吃高能量和高脂肪的食物。产后子宫和骨盆下肌肉组织的恢复需要6-8周的时间，所以产褥期要小心。

2023-01-13 浏览100次

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