月经期间一般能吃花生米，但要适量。
花生米含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，月经期间适量吃花生米可以补充身体所需营养，增强身体免疫力。但花生米中含有大量的油脂，过量食用可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。月经期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等高蛋白、高维生素食物，但要避免食用生冷寒凉、辛辣油腻食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁。要勤换内裤，保持外阴清洁。月经期间还要注意保暖，避免腹部受凉受寒，以免导致月经量减少，甚至出现痛经等情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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