39问医生

左侧后背发麻什么原因？

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有人建议，先看骨科，长期疲劳，感冒会引起腰痛，运动可以增加肌肉的柔软性和关节的柔韧性，还能增强肌肉的力量和耐力，进而改善全身气血循环，缓解身心压力。运动也有助于预防疼痛或帮助消除背痛。这是治疗腰痛最重要、最有效的方法。目前，最好的轻量级运动是太极拳、气功和游泳。按摩有助于释放或减轻身体和精神压力，舒缓紧张的肌肉，因此它也是消除腰痛的重要方法之一。