月经期间一般可以平躺睡，也可以侧躺睡 。如果月经量比较大，在侧躺睡觉时容易导致血漏出，污染内裤和床单。然而对于月经较少的女性，这种现象通常不会发生，因此可以根据月经量和自身情况选择平躺或侧躺。此外如果月经期间有明显的痛经，可能会在疼痛的刺激下影响睡眠，此时可以侧着睡觉，有助于缓解疼痛。如有剧烈疼痛，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛，同时也可以使用热水袋热敷腹部缓解局部疼痛症状。月经期间建议饮食清淡，多休息，避免进行剧烈运动。
39问医生
月经期间要平躺睡还是侧躺?
荣春红
妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)
副主任医师
中日友好医院
三级甲等
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66
2022-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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