女人月经后第几天开始排卵正常，一般需要根据月经周期进行判断，通常在月经后的第14天左右开始排卵。
月经周期通常是指子宫和卵巢的周期性变化，一般是由于女性体内的激素水平变化而引起的子宫内膜脱落和阴道出血的情况。由于每个女性的月经周期不同，所以在月经后几天开始排卵也会有所差异，一般月经后的第14天左右是排卵的高峰期。但由于每个女性的体质不同，所以在具体的时间上也会有所差异，部分女性可能会在月经后的第14天左右开始排卵，而有些女性可能会在月经后的第28天左右开始排卵。
对于月经周期比较规律的女性，可以通过月经周期来推算排卵期，如果女性的月经周期不规律，则可以通过测量体温的方式来判断排卵期，女性在排卵后体温会上升0.3-0.5°C。此外，还可以通过排卵试纸、B超监测排卵等方式来预测排卵期。在日常生活中，女性要保持良好的心态，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，少吃辛辣、油腻的食物。
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