半夜总感觉腿凉，可能是环境因素、气血不足、肾阳虚等引起的。
1、环境因素
如果睡觉时室内温度比较低，可能会导致腿部受凉，出现腿部发凉、发冷等症状。建议适当增添衣物，或者通过热敷缓解症状。
2、气血不足
如果长期饮食不当或者过度劳累，可能会导致体内气血不足，出现畏寒、乏力等症状。建议遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物治疗。
3、肾阳虚
如果长期过度劳累，可能会导致肾阳虚，出现腰膝酸软、四肢发冷等症状。建议遵医嘱服用右归丸、桂附地黄丸等药物治疗。
除此之外，还可能与肝郁气滞、气血亏虚等有关，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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