月经期间怎么提高免疫力?

赖毛华 主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科

首先,提高睡眠质量,保持乐观情绪,同时加强体育锻炼,多做户外运动,月经期间,抵抗力差,可通过膳食补充剂加强营养,多喝瘦肉粥,多吃含蛋白质和铁的食物,女性月经期间,气血不足,身体虚弱,免疫力下降,易感风寒湿邪,所以在经期应避免吃辛辣、感冒等刺激性食物,避免感冒。

2019-06-18 04:04 举报
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就诊科室: 呼吸
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治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000元)
就诊准备: 测量体温
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