更年期女性出现失眠多梦，焦虑心慌的症状，多是因为卵巢功能衰退，激素水平降低，内分泌失调，植物神经功能紊乱等。首先要调整好心态，放松心情，生活注意减压与规律作息，饮食上注意多吃新鲜水果蔬菜，以及蛋白质含量高的食物，睡觉前用热水泡脚等。也可以看看中医调理，如和颜坤泰胶囊是纯中药制剂，用于妇女卵巢功能衰退所致围绝经期综合征，具有滋阴清热、安神除烦之功效。通过改善卵巢功能，改善更年期出现的失眠多梦、焦虑心慌等症状有一定的效果。
39问医生
妇女更年期失眠的治疗?
女性卵巢健康管理中心
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2020-05-14
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