跑步后出现的小水泡一般无需刺破，待其自然愈合即可；若水泡较大，则建议由专业人士进行消毒引流。
小水泡主要是由于局部毛细血管破裂引起的，如果不刺破，随着机体的新陈代谢，可能会逐渐被身体所吸收。如果水泡体积较大，容易压迫周围组织，引起疼痛不适，此时需由专业人员使用无菌针头进行引流，并对伤口进行消毒处理，以免发生感染。
针对较大的水泡，为了避免继发感染，应在清洁、消毒的情况下由医护人员进行引流。
在水泡未消退前应避免摩擦或挤压患处，以减少感染风险，促进愈合。日常生活中还要注意保持足部干燥，避免穿着不合适的鞋子导致足部受到摩擦而加重病情。
小水泡主要是由于局部毛细血管破裂引起的，如果不刺破，随着机体的新陈代谢，可能会逐渐被身体所吸收。如果水泡体积较大，容易压迫周围组织，引起疼痛不适，此时需由专业人员使用无菌针头进行引流，并对伤口进行消毒处理，以免发生感染。
针对较大的水泡，为了避免继发感染，应在清洁、消毒的情况下由医护人员进行引流。
在水泡未消退前应避免摩擦或挤压患处，以减少感染风险，促进愈合。日常生活中还要注意保持足部干燥，避免穿着不合适的鞋子导致足部受到摩擦而加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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