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怎样锻炼避免腓肠肌撕裂

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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这种情况考虑跨栏活动引起腓肠肌撕裂引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部固定制动，局部物理治疗缓解疼痛不适，应用一些鲁南贝特，云南白药气雾剂，需要避免下次小腿剧烈活动运动，活动前适当热身活动，局部小腿按摩，以免腓肠肌再次撕裂
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2022-08-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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