肩膀软组织损伤可通过48小时内处理、48小时后治疗和恢复期理疗三个步骤来治疗。
1、48小时内处理，建议患者避免肩关节剧烈活动，必要时可制动肩关节，并进行可以局部冰敷。可以用冰毛巾或冰矿泉水包裹毛巾后再冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而缓解肩部肿痛。2、48小时后，可给予局部热敷。疼痛发生时，可口服非甾体抗炎药缓解疼痛。比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊可以口服，活血化瘀、消肿止痛的中成药可以口服，比如复方尚同胶囊。3、恢复期需要配合局部理疗，可采用微波、红外线等物理疗法改善局部血液循环，促进肿胀消退。经过以上治疗，一般需要3到4周恢复。如果肩痛症状没有明显缓解，需要及时去医院做核磁共振检查，了解是否发生肩膀损伤。
患者在平时应该注意适当休息，避免剧烈活动，这有助于受伤部位的恢复。饮食上尽量多吃营养丰富的高蛋白食物。
1、48小时内处理，建议患者避免肩关节剧烈活动，必要时可制动肩关节，并进行可以局部冰敷。可以用冰毛巾或冰矿泉水包裹毛巾后再冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而缓解肩部肿痛。2、48小时后，可给予局部热敷。疼痛发生时，可口服非甾体抗炎药缓解疼痛。比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊可以口服，活血化瘀、消肿止痛的中成药可以口服，比如复方尚同胶囊。3、恢复期需要配合局部理疗，可采用微波、红外线等物理疗法改善局部血液循环，促进肿胀消退。经过以上治疗，一般需要3到4周恢复。如果肩痛症状没有明显缓解，需要及时去医院做核磁共振检查，了解是否发生肩膀损伤。
患者在平时应该注意适当休息，避免剧烈活动，这有助于受伤部位的恢复。饮食上尽量多吃营养丰富的高蛋白食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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