坐月子期间除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣的东西外，妈妈们可以吃各种各样的食物，应尽量多吃各种各样的食物，不偏食，以保证她们能吸收足够的营养，主食搭配，副食尽量多样化。每天哺乳的母亲应多喝水，多吃汤、粥等液体食物，以补充牛奶中流失的水分，保证牛奶的质量。特别是，汤的供应，如鸡、鸭、鱼、汤或蔬菜汤，由豆类及其制品和蔬菜制成，根据牛奶的量进行调整。
39问医生
坐月子吃什么菜馅的饺子合适?
何静
妇产科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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