让卵子成熟 ,建议你还是通过一些食物来调补吧,因为调养好了身体的话,有一个健康的身体就会能够正常的排出成熟的卵子,平时的时候可以多吃一些黑豆浆或者黄豆之类的,也可以吃一些红枣或者核桃,这些对于女性的内分泌都是非常好的,平时的时候放松自己的心情,保持心情舒畅。