39问医生

孕妇喝鸡汤配什么材料好?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇喝鸡汤时可以加入枸杞、红枣、阿胶等食材比较好。

1、枸杞

枸杞味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,在一定程度上还可以达到抗氧化的效果,也可以用于改善孕妇贫血的情况。所以孕妇喝鸡汤时可以加入枸杞,具有一定的补血作用。但不建议过量饮用,可能会导致消化不良。

2、红枣

红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,也具有健脾养胃的作用。孕妇喝鸡汤时,可以加入适量的红枣,能够起到补气益血的作用,而且还可以改善孕妇贫血的情况。

3、阿胶

阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经,具有补血、滋阴、润肺止血的功效,也具有改善贫血的情况。孕妇喝鸡汤时,可以加入适量的阿胶,能够起到补血的效果,而且还可以增强孕妇的免疫力。但需要在医生的指导下合理使用,避免私自盲目用药。

除上述内容外,孕妇还可以加入当归、黑豆、黑米等食材。建议孕妇在日常生活中,还需要注意饮食健康,避免进食生冷寒凉的食物,如雪糕、冰镇西瓜等。同时,也需要注意多休息,避免过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。

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2023-01-13 浏览100
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