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后背抽筋的最快治疗方法？

王伟卓 骨外科 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三级甲等
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后背抽筋的最快治疗方法有三种 。
1、可以使用温水袋或热毛巾来缓解背部肌肉和筋膜的痉挛和收缩，这可以快速缓解背部痉挛的症状。2、可以举起单杠的活动。举起单杠后，可以很好地拉动背部的肌肉和筋膜，也可以迅速缓解背部痉挛的症状。3、进行背部旋转的活动。在进行背部身体旋转时，它还可以拉动肌肉筋膜的张力和痉挛，缓解肌肉筋膜痉挛，并快速缓解背部痉挛。
患者要注意休息，加强保暖以及可以使用热毛巾进行局部的热敷，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种姿势。
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2022-07-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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