产后着凉在月子中吃清淡易消化的食物、高蛋白类的食物、新生化颗粒比较好。
1、清淡易消化的食物
产后着凉可能会出现腹痛、腹泻等症状，此时可以吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，有利于胃肠道的消化和吸收，通常不会加重胃肠道的负担。
2、高蛋白类的食物
产后着凉后也可以吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、新生化颗粒
新生化颗粒能够起到活血化瘀、止痛的效果，产后着凉后可以遵医嘱服用新生化颗粒进行调理，从而使疾病得到缓解。
除此之外，也可以吃苹果、橙子等水果，能够补充体内所需要的多种维生素，对于身体的恢复有一定的帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
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