39问医生

手臂抽筋快速解决方法?

王利勇 内科 副主任医师
沧州市人民医院 三级甲等
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抽筋也叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节,当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
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2019-06-18 浏览100
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