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雌性激素偏高吃什么?

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雌激素高是常见的疾病之一，导致雌激素过高的原因挺多，雌激素高的危害也挺多。雌激素高的时候可以多吃一些黄豆和豆制品，这些食物具有，平衡体内激素的效果，黄豆和豆制品都是平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素太低的时候，黄豆和豆制品会让雌激素增加，但是如果体内雌激素水平太高，黄豆和豆制品又会让雌激素减少。另外也可以多吃一些含有锌和硒的食物，含有锌和硒丰富的食物，对平衡雌激素有蛮好的效。建议平时可以多吃海带、豆类、芝麻等。